首先，北美海外仓系统和国内仓库系统在一些过程中确实有重叠的部分，如仓储、拣货等。但在外部接口上，北美海外仓系统更符合第三方仓库的需求，一是与跨境电子商务平台的对接，二是与国外物流服务提供商的对接。因此，建议北美海外仓服务提供商优先选择北美海外仓系统。

交货时限：北美海外仓与当地邮政合作，即国内交货，一般可在2-3天内交货；自由贸易仓库实际上相当于国际交通，将受到许多因素的影响，至少15天。

退货处理：一般自由贸易仓库退货订单只能由客户退货，沟通不及时，快递费用昂贵，时间长；北美海外仓可以提供更好的退货服务，一般货物不会损坏，可以重新包装二次销售，的国际快递费用。

一般来说，北美海外仓的服务比较全面，可以实现仓库配送一体化服务，价格也占上风。但具体哪个更好，我们应该根据自己的需要来选择，毕竟，别人说好，对你不一定好，只有适合你的仓库方式，才能更好地保证货物运输，节省运输成本。